ശൈത്യകാലത്ത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് കപ്പലണ്ടി അഥവാ നിലക്കടല
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് ഗർഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്