രശ്മിക മന്ദാന ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം

Yellow Star Yellow Star

ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുവാണ് നടി രശ്മിക മന്ദാന

[{"selector":"#anim-25cb29e8-dc2c-4222-8467-fa99162019cd","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":4000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-f57fe6f1-817b-4a59-bf41-92b21cb7b539","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"fill":"both","iterations":1}] Yellow Star Yellow Star

ഇതിനായി പ്രത്യേക വ്യായാമവും ഡയറ്റും നടി പിന്തുടരുന്നു ഇതിനായി പ്രത്യേക വ്യായാമവും ഡയറ്റും നടി പിന്തുടരുന്നു

ആഴ്ചയിൽ നാലഞ്ച് തവണയെങ്കിലും രശ്മിക ജിമ്മിൽ പോയി വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട് ആഴ്ചയിൽ നാലഞ്ച് തവണയെങ്കിലും രശ്മിക ജിമ്മിൽ പോയി വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട്

മാനസികസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കിക്ക് ബോക്സിങ് പരിശീലിക്കാറുണ്ട്

Yellow Star Yellow Instagram Yellow Heart

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂറോളം വ്യായാമവും നീന്തലും നടത്തവും ചെയ്യാനായി മാറ്റിവെക്കുന്നു

ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും രശ്മികയ്ക്ക് ചിട്ടവട്ടങ്ങളുണ്ട്. രാവിലത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും മധുരക്കിഴങ്ങും ഉണ്ടാകും

[{"selector":"#anim-6ad5b42b-f0f9-4bef-b0bb-0db4aade79e2","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":4000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-6e41288b-39c4-4e49-be03-86cc97c1bb0c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c120546d-cd30-49bf-a75c-151b8ff9d84b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Yellow Star

ഇടയ്ക്ക് ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുമെങ്കിലും ഇതിൽ നിയന്ത്രണം പാലിക്കാറുണ്ട്

[{"selector":"#anim-51ce5823-0839-4e14-a744-0a60cf3e5267","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-138ab1f3-f9d9-471f-84ab-4639bfef4fee","keyframes":{"transform":["rotate(-5deg) translate3d(130.03952%, 0px, 0) rotate(5deg)","rotate(-5deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(5deg)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bd46b132-9d1a-47fd-98f3-0088f5d6c181","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2500,"fill":"both","iterations":1}] Yellow Star Yellow Star

രൺബീർ കപൂറിനൊപ്പമുള്ള അനിമൽ ആണ് രശ്മികയുടെ അടുത്ത സിനിമ

NEXT WEB STORY

[{"selector":"#anim-5bf4bd55-729d-474d-bd47-c24d974311a2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90cc396b-14a8-4cdd-9c49-8e1414472747","keyframes":{"transform":["translate3d(116.09196%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1d443fb-b43f-4ec9-aa70-9815fb92c8e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e16ce45-6ad8-4610-bbd1-0da26ce7192e","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.58031%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4dd12d34-16ae-4f75-99e5-982a191612f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9d4f3a69-c875-456b-8408-9207dbe5d962","keyframes":{"transform":["translate3d(116.09196%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Yellow Star Yellow Star