പെട്ടെന്നുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിലും അസിഡിറ്റിയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആളുകൾ പല പൊടിക്കൈകളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. തണുത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നതും പതിവായി ചില ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതും ഇത്തരത്തിൽ അസിഡിറ്റി മാറാൻ പരീക്ഷിക്കുന്ന മാർഗങ്ങളാണ്. ലളിതമായ ചില ചേരുവകൾ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയത്തിന് അസിഡിറ്റി ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അധികമാർക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് പതിവായി കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ലളിതമായ ആയുർവേദ പാനീയം പരിചയപ്പെടാം.
എന്തുകൊണ്ട് ഈ പാനീയം?
തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ ഫലമായോ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഫലമായോ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്. ജീരകം, മല്ലി, പെരുംജീരകം തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്‌സിനെ തൽക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനും മറ്റ് ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. അസിഡിറ്റി സുഖപ്പെടുത്താനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ പാനീയം എങ്ങനെ കുടിക്കണമെന്ന് നോക്കാം.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
ഈ മൂന്ന് ചേരുവകളും അവയുടെ ദഹന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ജീരകത്തിൽ, ദഹന എൻസൈമുകളുടെ സ്രവണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ദഹിപ്പിക്കാനും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു
ജീരകത്തിനും മല്ലിയിലയ്ക്കും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അധിക ആസിഡ് ഉൽപാദനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആമാശയ പാളിയിലെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.
ആൽക്കലൈൻ ഗുണങ്ങൾ
പെരുംജീരകം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ആൽക്കലൈൻ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. ഇത് അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്ന വയറ്റിലെ അമിതമായ ആസിഡ് നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ
ഈ ഊഷ്മള പാനീയം കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതായത് വാതകവും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും. ദഹനനാളത്തിൽ കുടുങ്ങിയ വാതകം മൂലം അസിഡിറ്റി അനുഭവപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
Also Read: അസിഡിറ്റി ഗുളികകൾ ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം
ആമാശയത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
ജീരകം, മല്ലി, പെരുംജീരകം എന്നിവയുടെ സംയോജനം ആമാശയ ഭിത്തിയെ ശാന്തമാക്കും, ഇത് അസിഡിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറെരിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുന്നു.
1 ടീസ്പൂൺ ജീരകം,1 ടീസ്പൂൺ മല്ലി, 1 ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം എന്നിവ 2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കണം. തണുത്ത ശേഷം ഈ വെള്ളം കുടിക്കാം.
Also Read: കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തണോ? നെയ്യിൽ ഈ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് കഴിച്ചോളൂ
Content Summary: People use many home remedies to treat acidity. Here is a simple Ayurvedic drink that can be consumed regularly to cure acid reflux naturally.