Category: Diet and Fitness

ബോളിവുഡിലെ മുൻനിര നായികമാരിൽ ഒരാളാണ് മലയാളി കൂടിയായ വിദ്യാ ബാലൻ. സിനിമാ നടിയാകുക എന്നത് തന്നെ സംബന്ധിച്ച് എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു എന്ന് വിദ്യ…

ഏറെ പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള മല്ലിയില കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതുകൊണ്ടുള്ള നേട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം…

നമ്മളിൽ പലരും തെറ്റായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണക്കാര്യത്തിൽ വെച്ചുപുലർത്തുന്ന 7 തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.