മൂഡ് സ്വിങ്സ്, വിശപ്പ് വേദന, മധുരത്തോട് പ്രിയം,ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, തൈറോയ്ഡ്, പിസിഒഎസ്, ദേഷ്യം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഹോർമോണുകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്
Category: Lifestyle
ഭംഗിയും രുചിയും മാത്രമല്ല, കാപ്സിക്കത്തിന് ഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്!
തെക്കേ അമേരിക്കയാണ് കാപ്സിക്കത്തിന്റെ ജന്മദേശം. ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, പച്ച എന്നിങ്ങനെ വിവിധ നിറങ്ങളിൽ ഇവ ലഭ്യമാണ്. ഓരോ നിറത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ…
കൊതുകിനെ തുരത്താം; പപ്പായ ഇലയും വെളുത്തുള്ളിയും കാപ്പിപ്പൊടിയും, പിന്നെയുമുണ്ട് മാർഗങ്ങൾ
കൊതുകിനെ തുരത്താൻ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലും വീട്ടിലും പരിസരത്തുമുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം
അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞ സുന്ദരൻ നായക്കുട്ടി പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിൽ! ബീഗിളിനെ അറിയാം
പാലാ ടൗണിൽ അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞ നിലയിൽ കണ്ടെത്തിയ സുന്ദരൻ നായക്കുട്ടിയെ തിങ്കളാഴ്ച പുലർച്ചെയോടെയാണ് രണ്ടു ചെറുപ്പക്കാർ പാലാ പോലീസ് സ്റ്റേഷനിലെത്തിച്ചത്.
ഈ മഴക്കാലത്ത് നെയ്യുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ 5 ഗുണങ്ങൾ
മഴക്കാലത്ത് നെയ്യുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നെയ്യ് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
യാത്രയെ ഭയക്കുന്നുണ്ടോ? ആ പേടി മാറ്റാം
യാത്രയെ ഭയത്തോടെയോ ഉത്കണ്ഠയോടെയോ കാണുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. അത്യാവശ്യമായി പോകേണ്ട യാത്ര എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് ഇക്കൂട്ടർ
മഴക്കാലമെത്തി; അലർജിയെ ചെറുക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ
കാലം മാറുന്നതിനൊപ്പമുള്ള അലർജികളെ ചെറുക്കാൻ ശരിയായ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വേണം. മഴക്കാലത്തെ അലർജി പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം
ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണം കൂട്ടുകയും പ്രമേഹം നിയത്രിച്ച് നിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ
ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
കടുത്ത ഉഷ്ണം അനുഭവപ്പെടുന്ന വേനൽക്കാലത്ത്, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഹൃദയത്തിൻറെ സംരക്ഷണവും മനസിലുണ്ടാകണം
ആരോഗ്യകരമായ ആർത്തവത്തിന് 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ
പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും ആർത്തവം ക്രമമല്ലാതെ വരാം. പിസിഒഎസ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവ ചില കാരണങ്ങളാണ്. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലും ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങളും ആർത്തവം…
തൈറോയ്ഡ് നിയന്ത്രിക്കാൻ 3 സൂപ്പർഫുഡുകൾ
പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, തൈറോയിഡ്, പിസിഒഎസ് തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്
ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ചായയോടൊപ്പമാണോ? 4 പാർശ്വഫലങ്ങൾ അറിയാം
ചായ പോലുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ആമാശയത്തിൽ ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വയറിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും…
വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 10 ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ
ചില ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളും രണ്ടാമത് ചൂടാക്കാൻ പാടില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ദർ നിർദേശിക്കുന്നത്. രണ്ടാമതും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ.
ആസ്ത്മ ചികിത്സയിൽ പ്രതീക്ഷയേകുന്ന പുതിയ മുന്നേറ്റങ്ങൾ
പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്താണ് ആരഭിക്കുന്നത് എങ്കിലും എല്ലാ പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗമാണ് ആസ്ത്മ. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം…
ക്ഷീണം മാറുന്നില്ലേ? ശരീരത്തിന് തളർച്ച അനുഭവപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ അറിയാം
ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാൻ സമയമായി എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് ക്ഷീണം.
ചൂടില്ലാത്തപ്പോഴും അമിതമായി വിയർക്കുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഈ അസുഖമാകാം
വേനൽക്കാലത്ത് അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചൂടില്ലാത്തപ്പോഴും ഇതേ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വാൾനട്ട് വേനൽക്കാലത്ത് കുതിർത്ത് കഴിക്കണം; കാരണങ്ങൾ അറിയാം
വാൾനട്ട് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ കഴിച്ചാൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഫോൺ പൊട്ടിത്തെറിക്കും; ഇതാ 4 കാരണങ്ങൾ
സുരക്ഷാ പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷമാണ് ഫോണുകൾ വിൽപ്പനക്കെത്തുന്നത്. എങ്കിലും പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഇവ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
സ്ത്രീകളിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മാരകമായേക്കാവുന്ന നിശബ്ദ രോഗങ്ങൾ
പൊതുവെ നിസാരമെന്ന് കരുതുന്ന അസുഖങ്ങൾ സമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമാകാറുണ്ട്. ചില അസുഖങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നതും സാധാരണമാണ്
World Malaria Day: കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മലേറിയ വ്യാപനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമോ?
ഇന്ത്യയിലുടനീളം വ്യാപകമായ മലേറിയ വാഹകനായ അനോഫിലിസ് കൊതുകുകളിൽ സ്പീഷീസിലും വെക്റ്റർ ഡെൻസിറ്റിയിലും പ്രാദേശിക വ്യതിയാനങ്ങൾ ദൃശ്യമാണ്.
സസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും; എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം
നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും സസ്യങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്