നമ്മെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതും ഉണർത്തുന്നതും വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതും സർക്കാഡിയൻ താളമാണ്. ഇവ തടസപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം വീണ്ടും അവയെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു
നമ്മെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതും ഉണർത്തുന്നതും വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതും സർക്കാഡിയൻ താളമാണ്. ഇവ തടസപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം വീണ്ടും അവയെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു