വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായകരമായ വെളുത്ത രക്താണുക്കളായ നാച്ചുറൽ കില്ലർ കോശങ്ങളുടെ ഉൽപാദനം കൂടുമെന്നാണ് പഠനം കണ്ടെത്തിയത്
Tag: exercise
ദിവസവും പത്ത് മിനിട്ട് നടന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
ഒരു ദിവസം വെറും പത്ത് മിനിറ്റ് നേരത്തെ നടത്തം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം
വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് രാവിലെയോ, അതോ വൈകീട്ടോ?
വ്യായാമം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുന്നത് രാവിലെ ചെയ്യുമ്പോഴാണോ അതോ വൈകിട്ടാണോ? | Is it better to work out morning or…
വെറും 11 മിനിട്ട് വ്യായാമം മതി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറിമറിയാൻ!
വെറും 11 മിനിട്ട് നീളുന്ന വ്യായാമത്തിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകുമെന്നാണ് | Just 11 Minutes of Exercise Can Change…