കടുത്ത ഉഷ്ണം അനുഭവപ്പെടുന്ന വേനൽക്കാലത്ത്, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഹൃദയത്തിൻറെ സംരക്ഷണവും മനസിലുണ്ടാകണം
Tag: heart-healthy diet
ഹൃദയത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് ശീലമാക്കാം.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതിക്ക് കർശന നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഹൃദയം പണിമുടക്കും. അതുകൊണ്ട് ഹൃദയത്തിന് വേണ്ടി കഴിക്കാൻ ശീലിക്കാം.