immunity boosting foods Archives

സീസൺ പരിഗണിക്കാതെ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ബദാം, മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി എന്നിവ. അവയുടെ പ്രത്യേകതകൾ നോക്കാം.

ശൈത്യകാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 7 പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ

തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നമ്മുടെ പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ തകരാറിലാക്കും. നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനാകും

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പല അസുഖങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സാധിക്കും | Immunity-boosting foods to stay healthy