Health & Lifestyle Magazine
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ അവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട കൊഴുപ്പാണിത്.