ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില മത്സ്യവിഭവങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം
Tag: omega 3 fatty acids
മത്സ്യം കഴിച്ചോളൂ; ശ്വാസകോശത്തിൻറെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
ഭക്ഷണത്തിൽ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതിൻറെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ഈ പഠനം അടിയവരയിട്ട് പറയുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും കോവിഡാനന്തരകാലത്ത് ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചിവരുന്ന…
ഒമേഗ 3 കുറഞ്ഞാൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന 5 ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ അവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട കൊഴുപ്പാണിത്.