ഉറക്കക്കുറവിന് കാരണമാകുന്ന മൂന്ന് തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം…
Tag: sleep and food
നല്ല ഉറക്കം നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിൽ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃതാഹാരം നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.