മാനസിക സമ്മർദ്ദം മാറാൻ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കൂടാൻ ഇടയാക്കും. സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാതെ മനസിന് സുഖം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ…