A M, Author at Health Malayalam | Page 8 of 11

Saturday, January 18, 2025

World Hemophilia Day: ഹീമോഫീലിയ ബാധിതർക്ക് വേണം മെച്ചപ്പെട്ട കരുതലും ചികിത്സയും

വ്യത്യസ്ത തരം ഹീമോഫീലിയ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഹീമോഫീലിയ എ, ഹീമോഫീലിയ ബി എന്നിവയാണ്. ഹീമോഫീലിയ എ, രക്തം കട്ടപിടിപ്പിക്കുന്ന…

ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും

ഭക്ഷണരീതികൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉറക്കം തുടങ്ങിയവ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും മുതൽ ഹൃദ്രോഗം വരെയുള്ള പല വിട്ടുമാറാത്ത…

രാത്രികാലങ്ങളിൽ കാലിൽ വേദനയുണ്ടോ? കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും അറിയാം

ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴായിരിക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി കണങ്കാലിന്റെ പേശികളിലാണ് വേദന വരാറ്. അനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചങ്ങളാണ് ഈ വേദനയുണ്ടാകാൻ കാരണം.

പ്രായമാകും മുൻപേ ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ; 5 കാരണങ്ങൾ

ചിലരുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിന് മുൻപേ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. എന്തൊക്കെ കാരണങ്ങൾകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം

Diet and Fitness

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം: മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനവ്യവസ്ഥക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനവ്യവസ്ഥയും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള എളുപ്പവഴി

കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുതലാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പറയും

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാത്തതിനാൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെ 'നിശബ്ദ കൊലയാളി' എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട് | High cholesterol symptoms

കാരറ്റ് മാത്രമല്ല, കാഴ്ചശക്തിക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചോളൂ

കാരറ്റ് മാത്രമല്ല കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്. കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിക്കാവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ

World Health Day: ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പല അസുഖങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സാധിക്കും | Immunity-boosting foods to stay healthy

Diet and Fitness

ചെറുധാന്യങ്ങൾ: ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിയാം

നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ചെറുധാന്യങ്ങൾക്ക് ചില ദോഷവശങ്ങളുമുണ്ട്. നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ചെറുധാന്യങ്ങൾക്ക് ചില ദോഷവശങ്ങളുമുണ്ട്

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് വേണം നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ ഉൾപെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ശീലമാണ്. ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.

പ്രമേഹം വൃക്കയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്ങനെ അറിയാം?

രക്തത്തിൽ യൂറിയയുടെയും ക്രിയാറ്റിനിൻ്റെയും അളവ് കൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് വൃക്ക തകരാറിലാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുക. | Is diabetes affecting the kidneys?

Diet and Fitness

വേണം വൈറ്റമിൻ ഡി; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചോളൂ

പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാത്തത് പല ആരോഗ്യപ്രശനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. വളരെ ചുരുക്കം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന വൈറ്റമിനാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി

Diet and Fitness

വ്യായാമം ചെയ്തു തുടങ്ങാം; എന്തൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങൾ

വ്യായാമം എത്രത്തോളം പ്രധാനപെട്ടതാണ് എന്നറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും രാവിലെയോ വൈകിട്ടോ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും | Benefits and importance of…

Diet and Fitness

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വാൾനട്ട്; എങ്ങനെയെന്നറിയാം

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി കഴിക്കാവുന്ന സൂപ്പർ ഫുഡാണിത്. വാൾനട്ട് എങ്ങനെയാണ് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

സ്ത്രീകളിൽ ആസ്ത്മ പുരുഷന്മാരുടേത് പോലെയല്ല; എന്തുകൊണ്ട്?

കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ ആൺകുട്ടികളിലാണ് ആസ്ത്മ കൂടുതലായും ബാധിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകളിൽ ആസ്ത്മ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

വേനലിൽ ഉരുകില്ല; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലാതെവന്നാൽ ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങൾ തടസപ്പെടും. | Summer foods- Eat these foods to keep your body…

അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വൃക്കകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമോ?

ശരീരഭാരത്തിന്റെ 50 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ വെള്ളമാണ്. അവയവങ്ങൾ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വെള്ളം ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കണം. എന്നാൽ അതിന് ഒരു…

ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം സിനിമകൾ

ഉടൻ ഒടിടിയിലെത്തുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം സിനിമകൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. | New Malayalam movies for OTT release

കോസ്മെറ്റിക് സർജറി; ഈ രാജ്യങ്ങളാണ് മുന്നിൽ

ഇന്റർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി ഓഫ് എസ്തറ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ചില രാജ്യങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ആളുകൾ കൂടുതൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നുണ്ട്.

Lifestyle Diseases

മൂത്രമൊഴിക്കാനാകാതെ ഒരുവർഷം; യുവതിക്ക് അപൂർവ്വരോഗം

14 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ആഡംസിന് ഫൗളേഴ്സ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയാതെവരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. | Unable to urinate

ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ച് ടെൻഷനുണ്ടോ? ഇതാ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

തലച്ചോർ മുതൽ അണ്ഡാശയം വരെ യോജിപ്പിച്ച് ചില ഹോർമോണുകളുടെ സഹായത്തോടെ നടക്കുന്ന അതി സങ്കീർണമായ പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. | what is…

ശരീരഭാരം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഈ പഴം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

ഭാരം കുറയുമെങ്കിൽ എന്തും ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ ആളുകൾ മടിക്കില്ല. തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. | Lose weight

ഉച്ചയുറക്കം നല്ലതാണോ? കരീന കപൂറിന്റെ ന്യൂട്രിഷ്യനിസ്റ്റ് പറയുന്നത് കേൾക്കൂ

അമിതവണ്ണവും അസുഖങ്ങളും വിളിച്ചുവരുത്തുന്ന ഒരു ശീലമാണ് ഉച്ചയുറക്കം എന്ന് എല്ലാവരും കരുതുന്നു. | A short afternoon nap is good…

Diet and Fitness

ഹാർവാർഡ് ഡയറ്റ്: ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവടുവെപ്പ്

ഇന്ന് ആളുകൾ ഏറ്റവുമധികം അന്വേഷിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാം എന്നതാണ്. അത്തരക്കാർക്ക് ആശ്വാസമാണ് ഹാർവാർഡ് ഡയറ്റ്. | Harvard healthy…