Nithin Nandagopal, Author at Health Malayalam

Saturday, January 18, 2025

ന്യൂമോണിയ തുടക്കത്തിൽ തിരിച്ചറിയുന്നത് എങ്ങനെ?

January 6, 2025

Nithin Nandagopal

മുതിർന്നവരിൽ ന്യൂമോണിയയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ പനി, വിറയൽ, ശ്വാസതടസം, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന, ഹൃദയസ്പന്ദനത്തിന്റെയും ശ്വസനത്തിന്റെയും വർദ്ധനവ്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, പലപ്പോഴും…

Diet and Fitness

പാൽ എപ്പോഴാണ് കുടിക്കേണ്ടത്? ആയൂർവേദം പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കൂ

January 5, 2025

Nithin Nandagopal

ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അത് കഴിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക സമയങ്ങളും നിഷ്കർഷിക്കുന്നുണ്ട്.

ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം ഏറെ പ്രധാനം; എന്താണ് സിഒപിഡി?

November 20, 2024

Nithin Nandagopal

ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് അഥവാ സി.ഒ.പി.ഡി ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. | COPD causes and symptoms

മുഖശ്രീ വേണോ? ഈ 7 കാര്യങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്തുനോക്കൂ

Nithin Nandagopal

ദിവസവും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ചർമ്മത്തിന്‍റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരത്തിൽ 7 കാര്യങ്ങളാണ് താഴെ പറയുന്നത്.

വയാഗ്രയുടെ ഉപയോഗം അൽഷിമേഴ്സ് വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം

Nithin Nandagopal

വയാഗ്രയിലെ സിൽഡെനാഫിൽ എന്ന സംയുക്തമാണ് അൽഷിമേഴ്സിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ശ്വാസകോശ ധമനികളിലെ രക്താതിമർദത്തിനെതിരെ നൽകുന്ന റെവാറ്റിയോയിലും സിൽഡെനാഫിൽ എന്ന അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

അമിതാഭ് ബച്ചന് ആൻജിയോ പ്ലാസ്റ്റി നടത്തി; പ്രായമുള്ളവരിൽ ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി സുരക്ഷിതമോ?

Nithin Nandagopal

ബച്ചൻ പെരിഫറൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന് ചികിത്സയിലാണെങ്കിലും ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി നടത്തിയത് ഹൃദയത്തിലെ ബ്ലോക്ക് മൂലമല്ല

ഒരുമാസമായുള്ള തലവേദന അവഗണിച്ച സദ്ഗുരുവിന് തലച്ചോറിൽ രക്തസ്രാവം

Nithin Nandagopal

മസ്തിഷ്ക്കാഘാതം, തലച്ചോറിൽ രക്തസ്രാവം, ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമായും തലവേദന അനുഭവപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു തരത്തിലുള്ള തലവേദനയും നിസാരമായി കാണരുത്

Diet and Fitness

എന്താണ് ബ്ലൂസോൺ ഡയറ്റ്? ആയുസ് കൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം

Nithin Nandagopal

ഭൂമിയിൽ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ദീർഘായുസും ആരോഗ്യവും വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. ഈ പ്രദേശങ്ങളെയാണ് ബ്ലൂസോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് വയറ്റിലെ ക്യാൻസർ കൂടാൻ കാരണമെന്ത്?

Nithin Nandagopal

ഉപ്പ്, ഉണക്ക മത്സ്യം, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയും സംസ്കരിച്ചതും ഗ്രിൽ ചെയ്തതും കരിയിൽ പാകം ചെയ്തതുമായ മാംസങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും പലരിലും ആമാശയ…

നടൻ അജിത്ത് കുമാറിന് സെറിബ്രൽ ഇൻഫാർക്ഷൻ; എന്താണ് ഈ രോഗം?

Nithin Nandagopal

പതിവ് പരിശോധനയ്ക്കായാണ് അജിത്ത് ആശുപത്രിയിൽ എത്തിയതെന്ന് അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ മാനേജർ സുരേഷ് ചന്ദ്ര വ്യക്തമാക്കി. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ചെവികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളിൽ ചെറിയ മുഴകൾ…

ദിവസവും പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

Nithin Nandagopal

ശരീരവളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഊർജം ലഭിക്കാനുമൊക്കെ ഏറെ ഫലപ്രദമാണ് മുട്ട. എന്നും മുട്ട കഴിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടാകുമോയെന്ന കാര്യത്തിൽ നിരവധി ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്

Women’s Day 2024: ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ചെയ്യേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ

Nithin Nandagopal

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ ക്ഷേമം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാകണം. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 മാറ്റങ്ങൾ

Diet and Fitness

സാറാ അലി ഖാനെ പോലെയാകാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? ഫിറ്റ്നസ്-ഡയറ്റ് പ്ലാൻ അറിയാം

Nithin Nandagopal

ശാരീരികക്ഷമതയും സൌന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ സാറ അലിഖാൻ വ്യായാമത്തിലും ഭക്ഷണക്കാര്യത്തിലും എന്തൊക്കെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം

ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ പുതിയ പ്രത്യാശ; രോഗവ്യാപനം തടയുന്ന പ്രോട്ടീൻ കണ്ടെത്തി

Nithin Nandagopal

ക്യാൻസർ പൂർണമായി ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാനാകുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഗവേഷണത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി ഇത് മാറുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്.

രോഹിത്ത് സിക്സറുകൾ അടിച്ചുകൂട്ടുന്നത് എങ്ങനെ? ഹിറ്റ്മാന്‍റെ ഫിറ്റ്നസ്-ഡയറ്റ് രഹസ്യം അറിയാം

Nithin Nandagopal

ഏത് തരം പന്തും സിക്സർ പായിക്കാനുള്ള രോഹിത് ശർമ്മയുടെ കഴിവാണ് എതിർ ബോളർമാരുടെ പേടിസ്വപ്നം. മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതാണ് വമ്പൻ സിക്സറുകൾ…

Mahashivratri 2024: മഹാശിവരാത്രി ആഘോഷം- ആചാരങ്ങളും വ്രതാനുഷ്ഠാനവും എങ്ങനെ?

Nithin Nandagopal

ഈ വർഷം മാർച്ച് എട്ടിനാണ് ശിവരാത്രി ആഘോഷിക്കുന്നത്. ഹൈന്ദവ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ഉടനീളം പൂർണ്ണമായ പ്രൗഢിയോടെ വിപുലമായ ആചാരങ്ങളോടെയുമാണ് ശിവരാത്രി ആഘോഷിക്കുന്നത്.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ

Nithin Nandagopal

കുട്ടികളിൽ ശരിയായ മാനസിക-ശാരീരിക ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചിക്കനും ബിരിയാണിയും കഴിക്കാൻ വരട്ടെ; അവയിലെ കലോറി അറിയാം

Nithin Nandagopal

ആളുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവയാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാകുന്നതല്ല നമ്മുടെ നാവിൽ വെള്ളം നിറയ്ക്കുന്ന പല വിഭവങ്ങളും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ കലോറി അളവിനെക്കുറിച്ച് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ?

ISRO മേധാവി എസ് സോമനാഥ് ക്യാൻസറിനെ മറികടന്നു; ആമാശയ അർബുദത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം

Nithin Nandagopal

സോളാർ ദൌത്യമായ ആദിത്യ-എൽ1 വിക്ഷേപണ ദിവസമാണ് തനിക്ക് രോഗം കണ്ടെത്തിയതെന്ന് എസ് സോമനാഥ് പറഞ്ഞു. “ആദിത്യ-എൽ1 വിക്ഷേപിച്ച ദിവസം വയറിൽ ഒരു…

ആയുസ് കൂട്ടാനും രോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാകാനും എന്ത് കഴിക്കണം?

Nithin Nandagopal

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അർബുദ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും അവയുടെ വളർച്ചയും വ്യാപനവും തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ ഫ്ലേവനോയിഡ് ഭക്ഷണക്രമം മുഖ്യ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു

കൊച്ചിയിൽ ബിരിയാണിക്ക് പ്രശസ്തമായ മികച്ച 7 ഹോട്ടലുകൾ ഏതൊക്കെ?

Nithin Nandagopal

കേരളത്തിലെ നഗരങ്ങളിൽ ഏറ്റവുമധികം ഡിമാൻഡുള്ളത് ബിരിയാണിയ്ക്കാണ്. കൊച്ചി നഗരത്തിൽ ഏറ്റവും രുചികരമായ ബിരിയാണി ലഭിക്കുന്ന 7 സ്പോട്ടുകൾ

സംസ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അകാലമരണത്തിന് ഇടയാക്കുമെന്ന് പഠനം

Nithin Nandagopal

സംസ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മരണനിരക്ക് കൂടുന്നതിനും, അർബുദം, മാനസിക, ശ്വസന, ഹൃദയ, ദഹനനാളം, ഉപാപചയ ആരോഗ്യം എന്നിവ മോശമാകാനും…

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉറപ്പായും കഴിക്കേണ്ട 5 തരം മൽസ്യങ്ങൾ

February 29, 2024

Nithin Nandagopal

ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില മത്സ്യവിഭവങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം

ക്യാൻസർ ഒരിക്കൽ ഭേദമായവരിൽ വീണ്ടും വരുമോ? ചെറുക്കാൻ 100 രൂപയുടെ ഗുളികയുമായി ടാറ്റ ആശുപത്രി

February 29, 2024

Nithin Nandagopal

ഒരിക്കൽ ക്യാൻസർ പിടിപെട്ട് ഭേദമായവരിൽ വീണ്ടും അസുഖമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനുള്ള പരിഹാരവുമായി രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ് മുംബൈ ടാറ്റ മെമ്മോറിയൽ ആശുപത്രിയിലെ ഒരുകൂട്ടം…